广州少女形体仪态培训课程 - 塑造优雅气质与健康姿态-广州皇家优雅女子学堂

2025/7/1 15:13:58

广州少女形体仪态培训课程 - 塑造优雅气质与健康姿态

广州少女形体仪态班-广州少女形体仪态培训班-广州皇家优雅女子学堂

【课程名称】：少女形体仪态班

【学习对象】：青少年、儿童、学生等

【课程亮点】：

【课程内容】：

优雅形体：
- 美颈训练：纠正颈部前伸和错位
- 肩部线条训练：改善高低肩、耸肩和单滑肩
- 胸部练习：纠正含胸姿势
- 挺拔的背影：纠正扣肩驼背
- 紧实腹部：改善腹部与腰部肥胖
- 正确挺拔腰部：增强腰部力量
- 紧致臀部训练：塑造臀部线条
- 腿部力度训练：提升站立姿态
优雅仪态：
- 表情与眼神训练：培养灵动眼神和亲和力微笑
- 挺拔站姿训练：学习如何站得修长挺拔
- 优雅坐姿训练：包括裤装和裙装坐姿，以及蹲姿训练
- 气质走姿训练：纠正步态，提升走路的轻盈与挺拔
品质塑造：
- 美食前的风度：学习中餐、西餐、自助餐的用餐礼仪
- 观看表演时的修养：了解音乐会、话剧、电影的观赏礼仪
- 出行时的修养：掌握行走、乘坐电梯、交通工具的礼仪
- 消费时的修养：学习尊重他人的重要性
- 卫生间里的文明：培养良好的卫生习惯

【课程收获】：

【少女学习形体仪态的重要性】：

通过本课程，少女们可以在专业指导下，全面提升自己的形体美和内在气质，为未来的人生打下坚实的基础。

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