北京少儿篮球培训：专业课程塑造未来篮球明星-北京城市传奇培训

【篮球精品课】 【适合对象】

1. 篮球初学爱好者：适合刚开始接触篮球的孩子们，帮助他们建立基础。
2. 体能锻炼需求者：为需要通过运动提升体能的青少儿设计。
3. 篮球技能提升者：旨在通过锻炼提高篮球技能的青少儿。
4. 社交需求者：通过体育锻炼结交更多朋友。

【开课时间】

• 滚动开班：随到随学，灵活安排。

【少儿篮球介绍】

• 国际化教练团队：提供专业的篮球教学。
• 训、测、赛环环相扣：全方位锻炼孩子的领导力和创造力。

【课程内容】

• 技能提升：

  1. 熟悉球性，培养篮球意识。
  2. 掌握篮球基础技术动作和专项脚步，如左右手运球、双手胸前传球等。
  3. 强化技术动作，组合发挥专项技术。
  4. 技术组合配合团队对抗训练，培养对抗与比赛意识。

• 体能提升：

  1. 培养协调性、灵敏性、平衡性、柔性，促进大脑认知发育。
  2. 均衡发展眼脑、四肢、肌肉、神经、心理，重点提升动作速度和肌肉耐力。
  3. 着重培养心肺功能、相对力量及核心肌群力量。

• 素质提升：

  1. 培养运动兴趣，建立规则意识、团队意识。
  2. 培养自信心、进取心，形成勇于拼搏的精神。
  3. 树立正确价值观，磨练坚持不懈的意志力。

【阶段性教学大纲】

• 学期课表：春、秋季提供长周期循环进阶学习；寒暑假通过集训课、训练营提供灵活运动时间。
• 阶梯训练计划：每6-8周为一个单元，训、赛、测，助力学员多方位成长。
  1. 训练课：标准化教学流程，从热身到拉伸，科学训练。
  2. 技能测试课：篮球技术测试，记录学员成长。
  3. 体能测试课：全面反映孩子灵敏、速度、力量等能力。
  4. 比赛课：专业比赛计分系统，体验实战训练。
  5. 专项体能课：提升核心力量、爆发力、速度、灵敏协调等。

【课程优势】

1. 促进生长发育：促进骨骼生长，提高综合身体素质。
2. 培养合作精神：学会合作，培养集体主义精神和体育道德。
3. 增强心理健康：提高心理承受能力和社会适应能力。
4. 培养规则意识：理解并成为规则的主人。
5. 提升自信心：勇于尝试，敢于拼搏。
6. 促进左右脑平衡发展：增强意志力。

【课程特色】

• 教训一体：课程与教学紧密结合。
• 小班体系：小班教学，关注每个学员。
• 双辅导：课上课下均有辅导。
• 专业老师任教：确保教学质量。

【课程师资】

• 教练员：黄鑫
  • 资质：中国篮协E级教练员、北京市篮协C级教练员、北体大大众篮球教练员、北京体育大学全民健身篮球运动能力测评官。
  • 教学宗旨：培养篮球兴趣，塑造篮球品格。