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成都圣珈瑜伽培训：专业轮瑜伽课程，提升平衡与塑形效果-成都圣珈瑜伽

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成都圣珈瑜伽培训：专业轮瑜伽课程，提升平衡与塑形效果-成都圣珈瑜伽

2025/7/15 13:37:14

 

成都圣珈瑜伽培训：专业轮瑜伽课程，提升平衡与塑形效果

成都轮瑜伽培训-成都圣珈轮瑜伽培训-成都圣珈瑜伽

 

【课程名称】成都圣珈轮瑜伽培训

【课程优势】

  1. 瑜伽轮的材质和弧形设计，帮助练习者更安全地完成后弯动作，同时加强平衡能力。
  2. 多主题教学套路的直接复制，简化了编排过程，提高了私教小课的趣味性。

【课程内容】

  • 固定套路主题课程，专注于身体主要部位，包括下肢、骨盆、背部和腹部。

【学习对象】

  • 瑜伽老师，以及希望改善肩颈问题和增强核心力量的瑜伽爱好者。

【学习轮瑜伽的作用】

  1. 减肥塑形：通过拉伸和强化胸部、腿部、腰部肌肉，达到减肥和塑形效果，使身体更加协调。
  2. 改善腰酸背痛：特别适合长时间久坐的办公人群，有助于缓解疲劳和腰背疼痛，预防颈椎疾病。
  3. 刺激神经系统：轮式瑜伽姿势能够激发活力，让练习者全天保持精力充沛。
  4. 改善皮肤状态：对内分泌紊乱引起的皮肤问题，如粗糙和色斑，有改善作用。

【机构简介】 圣珈瑜伽凭借多年教学经验，为学员量身定制教学方法，从零基础到专业私教，全方位打造瑜伽学习之路。秉承“传承德韵，瑜者赋愉”的宗旨，注重从基础到高级的教学逻辑，帮助学员实现个人成长和职业发展。

【培训老师】程静

  • 全美瑜伽联盟RYT500TTC认证老师
  • 国家体育总局瑜伽认证教练
  • API TTC Precision Hatha Yoga高级老师
  • Apl Physical yoga 康复理疗私教序列认证
  • 团体课程编排培训师
  • Lokah Dream激活顺位瑜伽高阶老师
  • 轮瑜伽序列认证老师
  • Pilates 普拉提器械认证老师
  • Hemanth Sadhana私教理疗认证老师
  • Pamela Detail Flow细节流老师
  • Apl Physical yoga肌筋膜运动康复高阶康复师
  • Inside Flow Yoga内观流高阶老师
  • 十字垫塑形流老师
  • Victoria's Shaping维秘塑形认证培训老师

【教学环境】

  • 提供优质的教学环境，确保学员能够在舒适和专注的氛围中学习。

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