广州流瑜伽进修培训课程 - 罗曼瑜伽教练培训机构专业课程-广州罗曼瑜伽教练培训机构

【广州流瑜伽进修培训课程详情介绍】

1. 课程特色

   • 特色课程设计，旨在通过释放身心、心绪平静、冷静思考等，帮助学员达到修心养性的目的，跳出心灵限制，更好地回归角色，迎接生活挑战。

2. 课程内容

   • 流瑜伽基础知识：介绍流瑜伽与传统瑜伽的区别，详细讲解流瑜伽的分类、调息法、四大核心及其练习方法。
   • 流瑜伽体位知识：教授如何在自我练习中把握体位根基，提高练习效果，以及流瑜伽序列的原则和核心体位的保持方法。
   • 流瑜伽教练知识：涵盖会员练习课程的注意事项、体式编排原则及不同程度会员的应对策略。

3. 适合人群

   • 身体健康，希望系统学习瑜伽，改善生活习惯和亚健康状况的人群。
   • 追求终身好身材，有志于成为瑜伽教练或已从事该职业的人士。
   • 希望建立自己瑜伽事业，拥有个人瑜伽馆的女性瑜伽教练。

4. 练习瑜伽的注意事项

   • 初练时应动作缓慢，避免快速转换体式以减少受伤风险。
   • 练习时应做到自己的极限，不强求长时间固定体式。
   • 避免硬性规定身体达到体式标准，以防拉伤。
   • 练习前2小时内不宜进食，以免影响动作发挥；练习后可适量补充蔬菜或水果。

5. 练习瑜伽的益处

   • 消除烦恼：减压养心，全身舒畅，心绪平静，达到修心养性。
   • 提高免疫力：促进血液循环，修复组织，增进营养吸收。
   • 集中注意力：提高学生及压力人群的学习及工作效率。
   • 跳出限制：帮助学员跳出心灵限制，回归角色，迎接挑战。

6. 教学六大优势

   • 对外交流：占7%，与国际同行院校和企业合作，提供交流学习机会。
   • 实操教学：占30%，导师全程指导，提供一对一手把手教学。
   • 理论学习：占13%，从基础学起，掌握专业理论知识。
   • 创新教学：占8%，举办国际瑜伽交流会，提供印度进修游学机会。
   • 示范教学：占7%，通过电子PPT、影像等方式进行专业示范。
   • 商业实践：占35%，参与国内一线品牌活动，进行商业实践教学。

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